Znajte što je na vašem tanjuru
kruhovec
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano u neslanoj vodi
119
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH29 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 119 kcal —
- Bjelančevine 1,6 g 3%
- Ugljikohidrati 29 g 11%
- Masti 0,4 g 1%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1,6 g | 29 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2,4 g | 44 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4 g | 73 g | 1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici kruhovec
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kruhovec?
100 g namirnice kruhovec sadrži 119 kcal, 1,6 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kruhovec?
50 g namirnice kruhovec sadrži 60 kcal, 0,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kruhovec?
150 g namirnice kruhovec sadrži 179 kcal, 2,4 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kruhovec?
200 g namirnice kruhovec sadrži 238 kcal, 3,2 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kruhovec?
250 g namirnice kruhovec sadrži 298 kcal, 4 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-168 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
