Znajte što je na vašem tanjuru

Parwal

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

14
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH2,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 14 kcal —
  • Bjelančevine 1,6 g 3%
  • Ugljikohidrati 2,1 g 1%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 4 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Željezo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g141,6 g2,1 g–
50 g50 g70,8 g1,1 g–
150 g150 g212,4 g3,2 g–
200 g200 g283,2 g4,2 g–
250 g250 g354 g5,3 g–

Pitanja o namirnici Parwal

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Parwal?

100 g namirnice Parwal sadrži 14 kcal, 1,6 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Parwal?

50 g namirnice Parwal sadrži 7 kcal, 0,8 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Parwal?

150 g namirnice Parwal sadrži 21 kcal, 2,4 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Parwal?

200 g namirnice Parwal sadrži 28 kcal, 3,2 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Parwal?

250 g namirnice Parwal sadrži 35 kcal, 4 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-277 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana