Znajte što je na vašem tanjuru
Vanilla yogurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 98 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 45 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,7 g | 14 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,9 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,6 g | 21 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7,4 g | 28 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9,3 g | 35 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- Strawberry yogurt101 kcal / 100 g
- Chocolate yogurt120 kcal / 100 g
- Cream yogurtplain114 kcal / 100 g
- Yogurtlow fat42 kcal / 100 g
- Hazelnut yogurt119 kcal / 100 g
- Mocca yogurt99 kcal / 100 g
- Bifidus yogurtplain66 kcal / 100 g
- Yoghurtwith added sugar, average105 kcal / 100 g
- Fruit yogurtlow fat, with sweetener49 kcal / 100 g
- Jogurt s okusom vanilijenemasno mlijeko, zaslađeno niskokaloričnim zaslađivačem86 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vanilla yogurt
Kako upotrijebiti jogurt od vanilije u kolaču?
Zamijeni njime dio mlijeka ili kiselog vrhnja u biskvitu; smanji dodani šećer jer je jogurt već sladak. Dobro pristaje u muffine, palačinke i brze kolače s voćem.
Može li se jogurt od vanilije zamrznuti?
Može, ali nakon odmrzavanja često postane zrnast i pusti tekućinu. Zamrznut u kalupima za sladoled ili kao kockice za smoothie praktičniji je nego odmrznut za jelo žlicom.
Koliko dugo jogurt od vanilije može stajati nakon otvaranja?
Drži ga poklopljenog u hladnjaku i potroši unutar nekoliko dana, prema uputi na pakiranju. Nemoj ga ostavljati na sobnoj temperaturi dulje od dva sata.
S čim se dobro slaže jogurt od vanilije?
Pomiješaj ga sa zobenim pahuljicama i bobičastim voćem ili ga prelij preko pečenih jabuka i krušaka. Može poslužiti i kao brzi preljev za voćnu salatu.
Može li jogurt od vanilije zamijeniti obični jogurt u receptu?
Može u tijestu i smoothiejima, ali računaj na slatkoću i aromu vanilije te smanji šećer ili druge zaslađivače. U slanim umacima i marinadama obični, nezaslađeni jogurt bolji je izbor.
Ima li jogurt od vanilije više proteina od grčkog jogurta s vanilijom?
Ne: grčki jogurt s vanilijom ima 8,64 g proteina na 100 g, a jogurt od vanilije 3,7 g. Grčki je gušći i obično zasitniji.
Sadrži li jogurt od vanilije dodani šećer?
Često da: vanilija i zaslađivači daju slatkoću, a mliječni jogurt prirodno sadrži i laktozu. Za manje slatku verziju uzmi obični jogurt i umiješaj malo vanilije.
Izvor: Swiss FSVO 56 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
