Znajte što je na vašem tanjuru
Strawberry yogurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 14 g —
- Natrij 42 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,4 g | 15 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,7 g | 7,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,1 g | 23 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6,8 g | 30 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8,5 g | 38 g | 6,8 g |
Slične namirnice
- Vanilla yogurt98 kcal / 100 g
- Yogurtlow fat42 kcal / 100 g
- Chocolate yogurt120 kcal / 100 g
- Fruit yogurtlow fat, with sweetener49 kcal / 100 g
- Cream yogurtwith fruits or flavour, sweetened138 kcal / 100 g
- Hazelnut yogurt119 kcal / 100 g
- Mocca yogurt99 kcal / 100 g
- Bifidus yogurtplain66 kcal / 100 g
- Yoghurtwith added sugar, average105 kcal / 100 g
- Strawberry yoghurtTine86 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Strawberry yogurt
Kako napraviti jogurt s jagodama kod kuće?
Zgnječi nekoliko zrelih jagoda vilicom i umiješaj ih u obični jogurt. Za gušći, manje vodenast rezultat jagode nareži i ostavi na papirnatom ubrusu nekoliko minuta prije miješanja.
Kako najbolje iskoristiti jogurt s jagodama za doručak?
Pomiješaj ga sa zobenim pahuljicama i ostavi preko noći u hladnjaku; ujutro dodaj orašaste plodove ili sjemenke za hrskavost. Dobro pristaje i uz bananu ili šaku svježih jagoda.
Može li se jogurt s jagodama koristiti u kolačima?
Može u tijestu za muffine ili biskvit, gdje daje blagu voćnu aromu i vlagu. Za topli umak umiješaj ga tek nakon što makneš posudu s vatre jer se jogurt pri jakom zagrijavanju može zgrušati.
Koliko dugo jogurt s jagodama može stajati nakon otvaranja?
Drži ga pokrivenog u hladnjaku, a nakon uzimanja odmah vrati na hladno. Potroši ga ubrzo nakon otvaranja i nemoj ga jesti ako su se promijenili miris, izgled ili tekstura.
Može li se jogurt s jagodama zamrznuti?
Može, ali nakon odmrzavanja često postane zrnast ili se odvoje tekućina i kruti dio. Zamrzni ga u kalupu za led pa kockice iskoristi izravno u smoothieju, umjesto da očekuješ istu teksturu kao prije zamrzavanja.
Što može zamijeniti jogurt s jagodama u receptu?
Pomiješaj obični jogurt sa zgnječenim ili sitno narezanim jagodama. Ako recept traži slađi okus, dodaj malo meda ili šećera; za gušću smjesu ocijedi obični jogurt kroz čistu gazu.
Je li jogurt s jagodama dobar izbor za smoothie?
Da: izmiksaj ga s bananom i nekoliko kockica leda, a mlijeko dodaj samo ako želiš rjeđi napitak. Budući da je već voćnog okusa, kreni bez dodatnog zaslađivača.
Izvor: Swiss FSVO 53 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
