Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt s jagodama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
puni mlijeko
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 120 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0,4 g 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,1 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,4 g | 43 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,8 g | 54 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Tekući jogurt s jagodama od punomasnog mlijekapunomasno mlijeko, s jagodama
- Punomasni jogurt s jagodom84 kcal / 100 g
- Jogurt s žitaricama i jagodamapuni mlijeko91 kcal / 100 g
- Tekući jogurtpunomasno mlijeko, s jagodama90 kcal / 100 g
- Voćni jogurtpuno masno mlijeko109 kcal / 100 g
- Tekući jogurt s okusom jagode od punomasnog mlijekapunomasno mlijeko, okus jagode
- Punomasni jogurt s pulpom jagode99 kcal / 100 g
- Grčki jogurt s okusom jagodegrčki, nemasni105 kcal / 100 g
- Jogurt s šumskim voćempuni mlijeko90 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt s okusom jagodeokus jagode
Pitanja o namirnici Jogurt s jagodama
Kako napraviti jogurt s jagodama kod kuće?
Zgnječi nekoliko zrelih jagoda vilicom i umiješaj ih u obični jogurt. Za gušći, manje vodenast rezultat jagode nareži i ostavi na papirnatom ubrusu nekoliko minuta prije miješanja.
Kako najbolje iskoristiti jogurt s jagodama za doručak?
Pomiješaj ga sa zobenim pahuljicama i ostavi preko noći u hladnjaku; ujutro dodaj orašaste plodove ili sjemenke za hrskavost. Dobro pristaje i uz bananu ili šaku svježih jagoda.
Može li se jogurt s jagodama koristiti u kolačima?
Može u tijestu za muffine ili biskvit, gdje daje blagu voćnu aromu i vlagu. Za topli umak umiješaj ga tek nakon što makneš posudu s vatre jer se jogurt pri jakom zagrijavanju može zgrušati.
Koliko dugo jogurt s jagodama može stajati nakon otvaranja?
Drži ga pokrivenog u hladnjaku, a nakon uzimanja odmah vrati na hladno. Potroši ga ubrzo nakon otvaranja i nemoj ga jesti ako su se promijenili miris, izgled ili tekstura.
Može li se jogurt s jagodama zamrznuti?
Može, ali nakon odmrzavanja često postane zrnast ili se odvoje tekućina i kruti dio. Zamrzni ga u kalupu za led pa kockice iskoristi izravno u smoothieju, umjesto da očekuješ istu teksturu kao prije zamrzavanja.
Što može zamijeniti jogurt s jagodama u receptu?
Pomiješaj obični jogurt sa zgnječenim ili sitno narezanim jagodama. Ako recept traži slađi okus, dodaj malo meda ili šećera; za gušću smjesu ocijedi obični jogurt kroz čistu gazu.
Je li jogurt s jagodama dobar izbor za smoothie?
Da: izmiksaj ga s bananom i nekoliko kockica leda, a mlijeko dodaj samo ako želiš rjeđi napitak. Budući da je već voćnog okusa, kreni bez dodatnog zaslađivača.
Izvor: BEDCA (Spain) 1159 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
