Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt s žitaricama i jagodama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
puni mlijeko
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 91 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0,5 g 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,8 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,3 g | 18 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,8 g | 30 g | 8,3 g |
Slične namirnice
- Punomasni jogurt s jagodom84 kcal / 100 g
- Tekući jogurt s žitaricama od punomasnog mlijekapunomasno mlijeko, s žitaricama114 kcal / 100 g
- Jogurt s jagodamapuni mlijeko120 kcal / 100 g
- Tekući jogurt s jagodama od punomasnog mlijekapunomasno mlijeko, s jagodama
- Punomasni jogurt s pulpom jagode99 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt sa žitaricamanemasni
- Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama111 kcal / 100 g
- Voćni jogurtpuno masno mlijeko109 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt s cjelovitim žitaricamanemasno51 kcal / 100 g
- Grčki voćni jogurtpunomasno mlijeko106 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt s žitaricama i jagodama
Kako poslužiti jogurt s žitaricama i jagodama da žitarice ostanu hrskave?
Ako želiš da budu hrskave, umiješaj ih neposredno prije jela; nakon što odstoje u jogurtu, omekšaju.
Što dobro ide uz jogurt s žitaricama i jagodama?
Dodaj narezanu bananu ili šaku orašastih plodova za više teksture. Ako je jogurt već sladak, svježe jagode daju voćni okus bez potrebe za dodatnim zaslađivanjem.
Kako napraviti jogurt s žitaricama i jagodama kod kuće?
U običan jogurt umiješaj narezane jagode, a žitarice dodaj neposredno prije jela. Tako možeš odabrati omjer sastojaka i sačuvati hrskavost žitarica.
Kako čuvati jogurt s žitaricama i jagodama nakon otvaranja?
Poklopi ga i vrati u hladnjak; posluži se čistom žlicom i pojedi ga u roku navedenom na pakiranju nakon otvaranja. Žitarice će s vremenom upiti vlagu i omekšati.
Može li se jogurt s žitaricama i jagodama zamrznuti?
Može, ali nakon odmrzavanja jogurt može postati zrnast, a žitarice gnjecave. Bolje ga je jesti rashlađenog, a ne zamrzavati.
Koja je razlika između jogurta s žitaricama i jagodama i jogurta s jagodama?
Jogurt s žitaricama sadrži i žitarice, koje daju dodatnu teksturu; jogurt s jagodama nema ih nužno. Ako želiš hrskav dodatak, možeš ga dodati i običnom jogurtu s jagodama.
Mogu li običnim jogurtom zamijeniti jogurt s žitaricama i jagodama?
Možeš: običnom jogurtu dodaj narezane jagode i žitarice po izboru. Žitarice umiješaj tek kad ćeš jesti kako ne bi omekšale.
Izvor: BEDCA (Spain) 2533 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
