Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 111 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 15 g —
- Natrij 42,3 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0,55 mg 1%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 125 mg 10%
- Željezo 0,19 mg 1%
- Magnezij 12,6 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,6 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,5 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,3 g | 32 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,1 g | 40 g | 8,6 g |
Slične namirnice
- Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćemprosječno91 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijeko na sloju voćasa šećerom98 kcal / 100 g
- Obični jogurt ili fermentirano mlijekos vrhnjem107 kcal / 100 g
- Običan jogurt ili fermentirano mlijeko50 kcal / 100 g
- Tekući jogurt s žitaricama od punomasnog mlijekapunomasno mlijeko, s žitaricama114 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijeko jogurtna tipas bifidusom, aromatizirano, sa šećerima87 kcal / 100 g
- Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijekoprosjek73 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt sa žitaricamanemasni
- Aromatizirani ili voćni jogurtfermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, prosječno88 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt s cjelovitim žitaricamanemasno51 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama?
100 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama sadrži 111 kcal, 3,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama?
50 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama sadrži 56 kcal, 1,8 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama?
150 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama sadrži 167 kcal, 5,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama?
200 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama sadrži 222 kcal, 7,3 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama?
250 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama sadrži 278 kcal, 9,1 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19579 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
