Znajte što je na vašem tanjuru
grčki jogurt s okusom jagode
Kalorije i nutritivne vrijednosti
grčki, nemasni
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 33 mg 1%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 14 mg 3%
Minerali
- Kalcij 88 mg 7%
- Željezo 0,07 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,2 g | 11 g | 2,6 g |
| 1 porcija | 150 g | 158 | 12 g | 17 g | 3,9 g |
| 2 porcije | 300 g | 315 | 25 g | 34 g | 7,7 g |
| ½ porcije | 75 g | 79 | 6,1 g | 8,5 g | 1,9 g |
| 3 porcije | 450 g | 473 | 37 g | 51 g | 12 g |
| 4 porcije | 600 g | 630 | 49 g | 68 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 23 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 28 g | 6,4 g |
Slične namirnice
- Grčki jogurt s okusom jagode Dannon Oikosgrčki106 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt s okusom jagodeokus jagode
- Chobani grčki jogurt s jagodomgrčki, nemasni, voće na dnu79 kcal / 100 g
- Jogurt grčkog tipabez masti, 0-0,5% m.m., s okusom voća83 kcal / 100 g
- Grčki jogurt s vanilijomgrčki, bez masnoće78 kcal / 100 g
- Jogurt od jagode1,5 % masti54 kcal / 100 g
- Grčki jogurt naturstil133 kcal / 100 g
- Punomasni jogurt s jagodom84 kcal / 100 g
- Chobani grčki jogurt s jagodom i bananom2% masti88 kcal / 100 g
- Aromatizirani grčki jogurt0 % masti86 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici grčki jogurt s okusom jagode
Koliko kalorija ima 100 g namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
100 g namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 105 kcal, 8,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (150 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
1 porcija (150 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 158 kcal, 12 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (300 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
2 porcije (300 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 315 kcal, 25 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (75 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
½ porcije (75 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 79 kcal, 6,1 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (450 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
3 porcije (450 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 473 kcal, 37 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (600 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
4 porcije (600 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 630 kcal, 49 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
50 g namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 53 kcal, 4,1 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
200 g namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 210 kcal, 16 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171300 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
