Znajte što je na vašem tanjuru
grčki jogurt s okusom jagode
Kalorije i nutritivne vrijednosti
grčki, nemasni
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 82 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 33 mg 1%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 14 mg 3%
Minerali
- Kalcij 97 mg 7%
- Željezo 0,09 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 132 mg 3%
- Cink 0,45 mg 4%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 150 g | 123 | 12 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 300 g | 246 | 24 g | 34 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 75 g | 62 | 6 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 450 g | 369 | 36 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 600 g | 492 | 48 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 29 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Grčki jogurt s okusom jagode Dannon Oikosgrčki, bez masti84 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt s okusom jagodeokus jagode
- Chobani grčki jogurt s jagodomgrčki, nemasni, voće na dnu79 kcal / 100 g
- Jogurt grčkog tipabez masti, 0-0,5% m.m., s okusom voća83 kcal / 100 g
- Grčki jogurt s vanilijomgrčki, bez masnoće78 kcal / 100 g
- Obični grčki jogurtgrčki, nemasni59 kcal / 100 g
- Jogurt od jagode1,5 % masti54 kcal / 100 g
- Nemasni voćni jogurtsorta95 kcal / 100 g
- Punomasni jogurt s jagodom84 kcal / 100 g
- Aromatizirani grčki jogurt0 % masti86 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici grčki jogurt s okusom jagode
Koliko kalorija ima 100 g namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
100 g namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 82 kcal, 8,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (150 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
1 porcija (150 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 123 kcal, 12 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (300 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
2 porcije (300 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 246 kcal, 24 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (75 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
½ porcije (75 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 62 kcal, 6 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (450 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
3 porcije (450 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 369 kcal, 36 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (600 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
4 porcije (600 g) namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 492 kcal, 48 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
50 g namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 41 kcal, 4 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice grčki jogurt s okusom jagode?
200 g namirnice grčki jogurt s okusom jagode sadrži 164 kcal, 16 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170901 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
