Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od svinjetine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svinjska rebra, bez dodane masnoće
185
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,1 g
UH2,4 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 185 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 2,4 g 1%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 5,5 g 27%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 318 mg 14%
- Kolesterol 28,2 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,54 mg 1%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 1,7 µg 0%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Kalcij 10,7 mg 1%
- Željezo 0,38 mg 2%
- Magnezij 8,1 mg 2%
- Fosfor 63,9 mg 5%
- Kalij 121 mg 3%
- Cink 0,94 mg 9%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 8 µg 14%
- Jod 20,4 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 8,1 g | 2,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4 g | 1,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 12 g | 3,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 16 g | 4,7 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 20 g | 5,9 g | 40 g |
Slične namirnice
- Umak od mljevene svinjetinebez dodane masti128 kcal / 100 g
- Umak od šunke87 kcal / 100 g
- Svinjska rebrapržena bez masnoće471 kcal / 100 g
- Svinjetina za umakasortiman 0142 kcal / 100 g
- Smeđi umakbez dodane masnoće27 kcal / 100 g
- Svinjska rebarcakuhana bez umaka283 kcal / 100 g
- Mesni umak75 % masti, gust, pripremljen bez instantnog praha za umak650 kcal / 100 g
- Šunka ili svinjetinas umakom od pečenja160 kcal / 100 g
- Svinjski umak s curryjemsmrznuto119 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od svinjetine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od svinjetine?
100 g namirnice Umak od svinjetine sadrži 185 kcal, 8,1 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od svinjetine?
50 g namirnice Umak od svinjetine sadrži 93 kcal, 4 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od svinjetine?
150 g namirnice Umak od svinjetine sadrži 278 kcal, 12 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od svinjetine?
200 g namirnice Umak od svinjetine sadrži 370 kcal, 16 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od svinjetine?
250 g namirnice Umak od svinjetine sadrži 463 kcal, 20 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7009 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
