Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od mljevene svinjetine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez dodane masti
128
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH2,2 g
Masti8,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 128 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 2,2 g 1%
- Masti 8,6 g 11%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 235 mg 10%
- Kolesterol 28,2 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 0,49 mg 1%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 10,1 mg 1%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 194 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 14,7 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 11 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,3 g | 1,1 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 16 g | 3,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 21 g | 4,3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 26 g | 5,4 g | 21 g |
Slične namirnice
- Umak od mljevene svinjetine i govedinebez dodane masnoće155 kcal / 100 g
- Umak od mljevene govedinebez dodane masnoće134 kcal / 100 g
- Umak od svinjetinesvinjska lopatica, bez dodane masnoće124 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetina16 % masti215 kcal / 100 g
- Bolonjez sa svinjetinom i govedinommljeveno, mješavina za umak u prahu204 kcal / 100 g
- Juha od mljevene svinjetine i govedines malo masnoće51 kcal / 100 g
- Bolonjez umak od svinjetine i govedinemljeveno, pire od rajčice, zgusnuto178 kcal / 100 g
- Mljeveno meso u umakuprosječne vrijednosti124 kcal / 100 g
- Mljeveno svinjsko i goveđe mesoprženo bez masnoće293 kcal / 100 g
- Svinjetina za umakasortiman 0, kuhano bez soli203 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od mljevene svinjetine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od mljevene svinjetine?
100 g namirnice Umak od mljevene svinjetine sadrži 128 kcal, 11 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od mljevene svinjetine?
50 g namirnice Umak od mljevene svinjetine sadrži 64 kcal, 5,3 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od mljevene svinjetine?
150 g namirnice Umak od mljevene svinjetine sadrži 192 kcal, 16 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od mljevene svinjetine?
200 g namirnice Umak od mljevene svinjetine sadrži 256 kcal, 21 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od mljevene svinjetine?
250 g namirnice Umak od mljevene svinjetine sadrži 320 kcal, 26 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32500 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
