Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena svinjetina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
16 % masti
215
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 215 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 5,5 g 28%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 0,99 µg 0%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,7 µg 32%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 39 g |
Slične namirnice
- Mljevena svinjetina i govedina10 % masti154 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetina i junetina266 kcal / 100 g
- Mljeveno svinjsko i goveđe meso10 % masti, prženo203 kcal / 100 g
- Mljevena puretina5–6 % masti137 kcal / 100 g
- Mljevena teletina i svinjetina15–20 % masti, sirovo218 kcal / 100 g
- Sjeckana svinjetinasirovo134 kcal / 100 g
- Mljeveno mesosirovo, 50 % govedine, 50 % svinjetine213 kcal / 100 g
- Svinjetinasrednje masno267 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene svinjetinepržena243 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena govedina7 % masti138 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena svinjetina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena svinjetina?
100 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 215 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena svinjetina?
50 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 108 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena svinjetina?
150 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 323 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena svinjetina?
200 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 430 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena svinjetina?
250 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 538 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28946 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
