Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena puretina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
5–6 % masti
137
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti5,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 137 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,4 g 7%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
- Kolesterol 69,9 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 60 µg 50%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Mljevena svinjetina16 % masti215 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena junetina9 % masti162 kcal / 100 g
- Mljevena govedina17 % masti227 kcal / 100 g
- Mljeveno peradarsko meso137 kcal / 100 g
- Pureće mesobez kože, duboko smrznuto102 kcal / 100 g
- Pljeskavica od puretinepržena190 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Pljeskavice od mljevenog purećeg mesa93% nemasno, 7% mast, pečeno na žaru207 kcal / 100 g
- Pureća prsa122 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena govedinasirova154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena puretina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena puretina?
100 g namirnice Mljevena puretina sadrži 137 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena puretina?
50 g namirnice Mljevena puretina sadrži 69 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena puretina?
150 g namirnice Mljevena puretina sadrži 206 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena puretina?
200 g namirnice Mljevena puretina sadrži 274 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena puretina?
250 g namirnice Mljevena puretina sadrži 343 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28945 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
