Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena svinjetina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
10–15 % masti, sirova
169
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 169 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58,9 mg 3%
- Kolesterol 65,4 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7,2 µg 1%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folna kiselina (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Kolin 61,5 mg 11%
Minerali
- Kalcij 7,7 mg 1%
- Željezo 0,88 mg 5%
- Magnezij 20,8 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 331 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 253 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 422 | 47 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
- Mljevena svinjetina i govedina10 % masti154 kcal / 100 g
- Mljevena teletina i svinjetina15–20 % masti, sirovo218 kcal / 100 g
- Sjeckana svinjetinasirovo134 kcal / 100 g
- Mljevena junetinasirovo, 15 % masti211 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno i masno, sirovo376 kcal / 100 g
- Mljeveno mesosirovo, 70 % govedine, 30 % svinjetine201 kcal / 100 g
- Mljeveno svinjsko i goveđe meso10 % masti, prženo203 kcal / 100 g
- Govedina mljeveni odrezak15% masti, sirovo215 kcal / 100 g
- Miješano mljeveno goveđe i svinjsko mesosirovo236 kcal / 100 g
- Teleći mljeveni odrezak15% masti, sirovo208 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena svinjetina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena svinjetina?
100 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 169 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena svinjetina?
50 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 84 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena svinjetina?
150 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 253 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena svinjetina?
200 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 338 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena svinjetina?
250 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 422 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1612 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
