Znajte što je na vašem tanjuru

Ugotica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

finnan haddie, dimljeno

116
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 116 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 1 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 763 mg 33%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%
  • Kolin 92,3 mg 17%

Minerali

  • Kalcij 49 mg 4%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 54 mg 13%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Kalij 415 mg 9%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 42,9 µg 78%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11625 g0 g1 g
50 g50 g5813 g0 g0,5 g
150 g150 g17438 g0 g1,4 g
200 g200 g23251 g0 g1,9 g
250 g250 g29063 g0 g2,4 g

Pitanja o namirnici Ugotica

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ugotica?

100 g namirnice Ugotica sadrži 116 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ugotica?

50 g namirnice Ugotica sadrži 58 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ugotica?

150 g namirnice Ugotica sadrži 174 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ugotica?

200 g namirnice Ugotica sadrži 232 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ugotica?

250 g namirnice Ugotica sadrži 290 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3011 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana