Znajte što je na vašem tanjuru

Topljeni sir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

topljeni, obični

297
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH5 g
Masti23 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 297 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 36%
  • Ugljikohidrati 5 g 2%
  • Masti 23 g 29%
  • Zasićene masti 14 g 72%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 5 g —
  • Natrij 1000 mg 43%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 286 µg 32%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 5,6 µg 19%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerali

  • Kalcij 610 mg 47%
  • Željezo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 768 mg 61%
  • Kalij 178 mg 4%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g29718 g5 g23 g
50 g50 g1498,9 g2,5 g12 g
150 g150 g44627 g7,5 g35 g
200 g200 g59436 g10 g46 g
250 g250 g74345 g13 g58 g

Pitanja o namirnici Topljeni sir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Topljeni sir?

100 g namirnice Topljeni sir sadrži 297 kcal, 18 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Topljeni sir?

50 g namirnice Topljeni sir sadrži 149 kcal, 8,9 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Topljeni sir?

150 g namirnice Topljeni sir sadrži 446 kcal, 27 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Topljeni sir?

200 g namirnice Topljeni sir sadrži 594 kcal, 36 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Topljeni sir?

250 g namirnice Topljeni sir sadrži 743 kcal, 45 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 58 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 12-527 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana