Znajte što je na vašem tanjuru
Namaz od sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prirodni
237
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH6,5 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 237 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 6,5 g 2%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 13 g 65%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 6,5 g —
- Natrij 730 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 234 µg 26%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 498 mg 38%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 835 mg 67%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 1,8 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 29 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 6,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 3,3 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 9,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 23 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 16 g | 47 g |
Slične namirnice
- Američki namaz od sirapasterizirani procesirani proizvod290 kcal / 100 g
- Topljeni sirtopljeni, obični297 kcal / 100 g
- Mliječni namazobični/s biljem248 kcal / 100 g
- Sirni namaz s vrhnjemosnova od krem sira295 kcal / 100 g
- Kremasti sirni namaz290 kcal / 100 g
- Lagani svježi sir za mazanje natur141 kcal / 100 g
- Srednje masni meki bijeli namazni sirza mazanje, polumasni, meki, bijeli153 kcal / 100 g
- Topljeni sirni namaznapravljen od krem sira, maziv, najmanje 60 % masti u suhoj tvari328 kcal / 100 g
- Proizvod od krem siranatur310 kcal / 100 g
- Lagani mliječni namazobični/s biljem175 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Namaz od sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Namaz od sira?
100 g namirnice Namaz od sira sadrži 237 kcal, 11 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Namaz od sira?
50 g namirnice Namaz od sira sadrži 119 kcal, 5,7 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Namaz od sira?
150 g namirnice Namaz od sira sadrži 356 kcal, 17 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Namaz od sira?
200 g namirnice Namaz od sira sadrži 474 kcal, 23 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Namaz od sira?
250 g namirnice Namaz od sira sadrži 593 kcal, 28 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-540 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
