Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pšenično brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
363
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH69 g
Masti2,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 363 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 5,5 g 20%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,44 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 76 mg 18%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,34 mg 38%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 11,4 µg 21%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Slične namirnice
- Polugrubo pšenično brašno368 kcal / 100 g
- Brašno od durum pšenice358 kcal / 100 g
- Integralno raženo brašno324 kcal / 100 g
- Grubo pšenično brašno371 kcal / 100 g
- Heljdino brašnocijela ili zdrobljena zrna323 kcal / 100 g
- Tamno raženo brašno324 kcal / 100 g
- Integralno ječmeno brašno356 kcal / 100 g
- Fino raženo brašno341 kcal / 100 g
- Zobeno brašno391 kcal / 100 g
- Tamni kruhvišežitni kruh, prirodno bez glutena262 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pšenično brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pšenično brašno?
100 g namirnice Tamno pšenično brašno sadrži 363 kcal, 13 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pšenično brašno?
50 g namirnice Tamno pšenično brašno sadrži 182 kcal, 6,6 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pšenično brašno?
150 g namirnice Tamno pšenično brašno sadrži 545 kcal, 20 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pšenično brašno?
200 g namirnice Tamno pšenično brašno sadrži 726 kcal, 26 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pšenično brašno?
250 g namirnice Tamno pšenično brašno sadrži 908 kcal, 33 g bjelančevina, 171 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 124 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
