Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenično brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od durum pšenice
268
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH47 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 268 kcal —
- Bjelančevine 13 g 27%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 6,3 g 23%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 1,6 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 54 mg 13%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,33 mg 36%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 13 g | 47 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,7 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 20 g | 70 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 535 | 27 g | 94 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 669 | 33 g | 117 g | 4 g |
Slične namirnice
- Integralno pšenično brašno320 kcal / 100 g
- Bijelo pšenično brašnoindustrijsko, 9 % proteina, bijeljeno, obogaćeno367 kcal / 100 g
- Pšenično brašno integralnouključuje hranu za USDA-in program distribucije hrane340 kcal / 100 g
- Pšenično brašno tip 65346 kcal / 100 g
- Pšenično brašno tip 80355 kcal / 100 g
- Brašno
- Brašno za kruhbijela pšenica362 kcal / 100 g
- Atta brašno320 kcal / 100 g
- Pšenična krupica338 kcal / 100 g
- Integralno brašno od durum pšenice346 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenično brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenično brašno?
100 g namirnice Pšenično brašno sadrži 268 kcal, 13 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenično brašno?
50 g namirnice Pšenično brašno sadrži 134 kcal, 6,7 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenično brašno?
150 g namirnice Pšenično brašno sadrži 402 kcal, 20 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenično brašno?
200 g namirnice Pšenično brašno sadrži 535 kcal, 27 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenično brašno?
250 g namirnice Pšenično brašno sadrži 669 kcal, 33 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1512 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
