Znajte što je na vašem tanjuru
Oat Bran, Danish
Kalorije i nutritivne vrijednosti
371
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH51 g
Masti7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 371 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 51 g 18%
- Masti 7 g 9%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 15 g 55%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,2 mg 6%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Željezo 5,4 mg 30%
- Magnezij 235 mg 56%
- Fosfor 734 mg 59%
- Kalij 566 mg 12%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,4 mg 45%
- Mangan 5,6 mg 245%
- Selen 45,2 µg 82%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 19 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 9,3 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 28 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 37 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 46 g | 127 g | 18 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Oat Bran, Danish
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Oat Bran, Danish?
100 g namirnice Oat Bran, Danish sadrži 371 kcal, 19 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Oat Bran, Danish?
50 g namirnice Oat Bran, Danish sadrži 186 kcal, 9,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Oat Bran, Danish?
150 g namirnice Oat Bran, Danish sadrži 557 kcal, 28 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Oat Bran, Danish?
200 g namirnice Oat Bran, Danish sadrži 742 kcal, 37 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Oat Bran, Danish?
250 g namirnice Oat Bran, Danish sadrži 928 kcal, 46 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 558 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
