Znajte što je na vašem tanjuru
Polugrubo pšenično brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
368
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH74 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 368 kcal —
- Bjelančevine 12 g 23%
- Ugljikohidrati 74 g 27%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 12 g | 74 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,8 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 17 g | 111 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 23 g | 148 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 29 g | 185 g | 3,9 g |
Slične namirnice
- Grubo pšenično brašno371 kcal / 100 g
- Brašno od durum pšenice358 kcal / 100 g
- Tamno pšenično brašno363 kcal / 100 g
- Heljdino brašnocijela ili zdrobljena zrna323 kcal / 100 g
- Bijelo i polubijelo pšenično brašnoprosječno345 kcal / 100 g
- Fino raženo brašno341 kcal / 100 g
- Integralno ječmeno brašno356 kcal / 100 g
- Integralno raženo brašno324 kcal / 100 g
- Pšenično brašnosa sredstvom za dizanje tijesta343 kcal / 100 g
- Zobeno brašno391 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Polugrubo pšenično brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Polugrubo pšenično brašno?
100 g namirnice Polugrubo pšenično brašno sadrži 368 kcal, 12 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Polugrubo pšenično brašno?
50 g namirnice Polugrubo pšenično brašno sadrži 184 kcal, 5,8 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Polugrubo pšenično brašno?
150 g namirnice Polugrubo pšenično brašno sadrži 552 kcal, 17 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Polugrubo pšenično brašno?
200 g namirnice Polugrubo pšenično brašno sadrži 736 kcal, 23 g bjelančevina, 148 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Polugrubo pšenično brašno?
250 g namirnice Polugrubo pšenično brašno sadrži 920 kcal, 29 g bjelančevina, 185 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
