Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski vrat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, nemasno i masno, sirovo
245
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 245 kcal —
- Bjelančevine 17 g 35%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 7,1 g 36%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 59,2 mg 3%
- Kolesterol 69,6 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Kolin 73,3 mg 13%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 18,6 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,7 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 43 g | 0 g | 48 g |
Slične namirnice
- Svinjska lopaticas kostima, nemasno, sirovo132 kcal / 100 g
- Svinjska plećka s kostimas kostima, nemasno i masno, sirovo186 kcal / 100 g
- Svinjski kare ili pečenke od vratasvježe, leđa, lopatica, bez kostiju, samo odvojivo nemasno i masno meso, sirovo157 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od lopaticesvježe, lopatica, boston butt, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo186 kcal / 100 g
- Rolana svinjska plećkasušeno, odvojiva mast i nemasno meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, sirovo166 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko pleće s lopaticomsirovo137 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, sirovo198 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski vrat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski vrat?
100 g namirnice Svinjski vrat sadrži 245 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski vrat?
50 g namirnice Svinjski vrat sadrži 123 kcal, 8,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski vrat?
150 g namirnice Svinjski vrat sadrži 368 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski vrat?
200 g namirnice Svinjski vrat sadrži 490 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski vrat?
250 g namirnice Svinjski vrat sadrži 613 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1971 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
