Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski vrat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, nemasno, sirovo
124
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti4,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 69,7 mg 3%
- Kolesterol 63,8 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Kolin 78,8 mg 14%
Minerali
- Kalcij 5,9 mg 0%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 22,9 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 3,7 mg 34%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,2 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 41 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 51 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
- Svinjska lopaticas kostima, nemasno, sirovo132 kcal / 100 g
- Svinjska plećka s kostimas kostima, nemasno i masno, sirovo186 kcal / 100 g
- Svinjski kare ili pečenke od vratasvježe, leđa, lopatica, bez kostiju, samo odvojivo nemasno i masno meso, sirovo157 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od lopaticesvježe, lopatica, boston butt, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo186 kcal / 100 g
- Sirova nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, sirovo148 kcal / 100 g
- Rolana svinjska plećkasušeno, odvojiva mast i nemasno meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, sirovo166 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko pleće s lopaticomsirovo137 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski vrat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski vrat?
100 g namirnice Svinjski vrat sadrži 124 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski vrat?
50 g namirnice Svinjski vrat sadrži 62 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski vrat?
150 g namirnice Svinjski vrat sadrži 186 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski vrat?
200 g namirnice Svinjski vrat sadrži 248 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski vrat?
250 g namirnice Svinjski vrat sadrži 310 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1973 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
