Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski vrat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, nemasno i masno, pečeno
264
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 264 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 6,7 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66,2 mg 3%
- Kolesterol 89,2 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
- Kolin 79,4 mg 14%
Minerali
- Kalcij 7,4 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 24,1 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 327 mg 7%
- Cink 4,1 mg 37%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 63 g | 0 g | 43 g |
Slične namirnice
- Svinjska lopaticas kostima, nemasno i masno, pečeno269 kcal / 100 g
- Svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno254 kcal / 100 g
- Rolana svinjska plećkasušeno, odvojiva mast i nemasno meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od lopaticesvježe, lopatica, boston butt, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, pirjano267 kcal / 100 g
- Svinjski kare od vratasvježe, leđa, s kostima, odvojivo nemasno i masno meso, kuhano, pečeno na žaru231 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina bez kosti pečenasvježe, leđa, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, lopatica, samo odvojivo nemasno, kuhano, pečeno232 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski butgornji dio, nemasno, pečeno165 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski vrat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski vrat?
100 g namirnice Svinjski vrat sadrži 264 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski vrat?
50 g namirnice Svinjski vrat sadrži 132 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski vrat?
150 g namirnice Svinjski vrat sadrži 396 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski vrat?
200 g namirnice Svinjski vrat sadrži 528 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski vrat?
250 g namirnice Svinjski vrat sadrži 660 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1972 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
