Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjetina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosječno
195
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 195 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 4,7 g 23%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 63,5 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Minerali
- Kalcij 7,6 mg 1%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 18,9 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,5 µg 32%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 34 g |
Slične namirnice
- Svinjetina za umakasortiman 0142 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetinasirovo164 kcal / 100 g
- Govedinaprosječno143 kcal / 100 g
- Mesoprženo u dubokom ulju, prosjek290 kcal / 100 g
- Svinjsko mesosirovo, Brazil179 kcal / 100 g
- Svinjska mastprosječno, kuhano515 kcal / 100 g
- Svinjska jetra134 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjenemasno121 kcal / 100 g
- Jetraprosječna132 kcal / 100 g
- Svinjski odrezakkotlet188 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjetina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjetina?
100 g namirnice Svinjetina sadrži 195 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjetina?
50 g namirnice Svinjetina sadrži 98 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjetina?
150 g namirnice Svinjetina sadrži 293 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjetina?
200 g namirnice Svinjetina sadrži 390 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjetina?
250 g namirnice Svinjetina sadrži 488 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 713 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
