Znajte što je na vašem tanjuru

Šunka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sušeno, dodana voda, potkoljenica, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, zagrijano, pečeno

200

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine19 g

UH1,4 g

Masti13 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	200	19 g	1,4 g	13 g
1 porcija	85 g	170	16 g	1,1 g	11 g
2 porcije	170 g	340	32 g	2,3 g	23 g
½ porcije	42,5 g	85	7,9 g	0,6 g	5,7 g
3 porcije	255 g	510	48 g	3,4 g	34 g
4 porcije	340 g	680	63 g	4,6 g	46 g
50 g	50 g	100	9,3 g	0,7 g	6,7 g
150 g	150 g	300	28 g	2 g	20 g
200 g	200 g	400	37 g	2,7 g	27 g
250 g	250 g	500	47 g	3,4 g	33 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šunka?

100 g namirnice Šunka sadrži 200 kcal, 19 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Šunka?

1 porcija (85 g) namirnice Šunka sadrži 170 kcal, 16 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Šunka?

2 porcije (170 g) namirnice Šunka sadrži 340 kcal, 32 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Šunka?

½ porcije (42,5 g) namirnice Šunka sadrži 85 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Šunka?

3 porcije (255 g) namirnice Šunka sadrži 510 kcal, 48 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Šunka?

4 porcije (340 g) namirnice Šunka sadrži 680 kcal, 63 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šunka?

50 g namirnice Šunka sadrži 100 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šunka?

150 g namirnice Šunka sadrži 300 kcal, 28 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169165 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana