Znajte što je na vašem tanjuru
Šunka s plećke rola
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, svinjetina, nemasno i masno, nezagrijano
198
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH0,2 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 198 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 15 g 20%
- Zasićene masti 5,5 g 28%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1320 mg 57%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,82 mg 5%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 2,4 mg 21%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 21 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 28 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 35 g | 0,5 g | 38 g |
Slične namirnice
- Svinjska plećka rolada suhomesnatasoljeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano269 kcal / 100 g
- Šunka s plećke otkoštenasušeno, svinjetina, otkošteno, nemasno, nezagrijano141 kcal / 100 g
- Rolana svinjska plećkasušeno, odvojiva mast i nemasno meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Svinjska plećkasoljeno, svinjetina, nemasno, pečeno170 kcal / 100 g
- Nemasan dimljeni i soljeni svinjski kare u roladisirovo123 kcal / 100 g
- Svinjski vratbez kostiju, nemasno i masno, sirovo245 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, svinjetina, nemasno, 30% manje soli, negrijano93 kcal / 100 g
- Šnita šunkesušeno, svinjetina, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano173 kcal / 100 g
- Proizvod šunke i vodesvinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, negrijano117 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šunka s plećke rola
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šunka s plećke rola?
100 g namirnice Šunka s plećke rola sadrži 198 kcal, 14 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šunka s plećke rola?
50 g namirnice Šunka s plećke rola sadrži 99 kcal, 7 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šunka s plećke rola?
150 g namirnice Šunka s plećke rola sadrži 297 kcal, 21 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šunka s plećke rola?
200 g namirnice Šunka s plećke rola sadrži 396 kcal, 28 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šunka s plećke rola?
250 g namirnice Šunka s plećke rola sadrži 495 kcal, 35 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1940 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
