Znajte što je na vašem tanjuru
Rola od svinjske plećke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
soljeno, svinjetina, nemasno i masno, pečeno
124
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH1,3 g
Masti5,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 15 g 31%
- Ugljikohidrati 1,3 g 0%
- Masti 5,9 g 8%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1147 mg 50%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,89 mg 5%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalij 272 mg 6%
- Cink 2,5 mg 22%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,7 g | 0,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 31 g | 2,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 3,3 g | 15 g |
Slične namirnice
- Rolana svinjska plećkasušeno, odvojiva mast i nemasno meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Svinjska plećkasoljeno, svinjetina, nemasno, pečeno170 kcal / 100 g
- Svinjska plećka rolada suhomesnatasoljeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano269 kcal / 100 g
- Svinjski vratbez kostiju, nemasno i masno, pečeno264 kcal / 100 g
- Šunka s plećke otkoštenasušeno, svinjetina, otkošteno, nemasno, nezagrijano141 kcal / 100 g
- Svinjski but pečenjecijelo, nemasno i masno, pečeno273 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski butunutarnji dio, bez kostiju, nemasno i masno, pečeno172 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Pečena svinjska butinadio potkoljenice, nemasno i masno, pečeno232 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski but gornji dionemasno i masno, pečeno209 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rola od svinjske plećke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rola od svinjske plećke?
100 g namirnice Rola od svinjske plećke sadrži 124 kcal, 15 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rola od svinjske plećke?
50 g namirnice Rola od svinjske plećke sadrži 62 kcal, 7,7 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rola od svinjske plećke?
150 g namirnice Rola od svinjske plećke sadrži 186 kcal, 23 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rola od svinjske plećke?
200 g namirnice Rola od svinjske plećke sadrži 248 kcal, 31 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rola od svinjske plećke?
250 g namirnice Rola od svinjske plećke sadrži 310 kcal, 38 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1941 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
