Znajte što je na vašem tanjuru
Spirulina alga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
26
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,9 g
UH2 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 26 kcal —
- Bjelančevine 5,9 g 12%
- Ugljikohidrati 2 g 1%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 98 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,5 mg 1%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalij 127 mg 3%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,6 mg 66%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 5,9 g | 2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 3 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 8,9 g | 3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 12 g | 4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 15 g | 5,1 g | 1 g |
Slične namirnice
- Sušena spirulina algasušeno290 kcal / 100 g
- Morska alga kelpsirovo43 kcal / 100 g
- Morska alga wakamesirovo45 kcal / 100 g
- Spirulinasušeno, dehidrirano374 kcal / 100 g
- Irska mahovinasirova49 kcal / 100 g
- Laver algasirovo35 kcal / 100 g
- Morski komorač algasvježe, sirovo39 kcal / 100 g
- Agar algasirovo26 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Spirulina alga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Spirulina alga?
100 g namirnice Spirulina alga sadrži 26 kcal, 5,9 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Spirulina alga?
50 g namirnice Spirulina alga sadrži 13 kcal, 3 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Spirulina alga?
150 g namirnice Spirulina alga sadrži 39 kcal, 8,9 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Spirulina alga?
200 g namirnice Spirulina alga sadrži 52 kcal, 12 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Spirulina alga?
250 g namirnice Spirulina alga sadrži 65 kcal, 15 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170091 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
