Znajte što je na vašem tanjuru
Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjana, s orašastim plodovima, s maslinovim uljem, sa soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 181 kcal —
- Bjelančevine 5,8 g 12%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 16 g 20%
- Vlakna 2 g 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 5,8 g | 3,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,9 g | 1,8 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 8,7 g | 5,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 12 g | 7,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 15 g | 8,8 g | 39 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
100 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 181 kcal, 5,8 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
50 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 91 kcal, 2,9 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
150 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 272 kcal, 8,7 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
200 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 362 kcal, 12 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
250 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 453 kcal, 15 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: tbca BRC0603B · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
