Znajte što je na vašem tanjuru
Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjana, s orašastim plodovima, s preljevom za salatu – peršin, jabučni ocat, s maslinovim uljem, sa soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 193 kcal —
- Bjelančevine 6,2 g 12%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 17 g 21%
- Vlakna 2,3 g 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6,2 g | 3,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,1 g | 1,7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 9,3 g | 5,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 13 g | 6,9 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 16 g | 8,7 g | 42 g |
Slične namirnice
- Salata od brokule rajčice brazilskog sira maslina i lukakuhana, s preljevom za salatu – peršin, limunov sok, maslinovo ulje, sa soli122 kcal / 100 g
- Salata od brokulekuhana, rajčica, brazilski sir, masline, luk, s preljevom za salatu – peršin, jabučni ocat, maslinovo ulje, sa soli121 kcal / 100 g
- Brazilska salata od povrćasa soli131 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
100 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 193 kcal, 6,2 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
50 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 97 kcal, 3,1 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
150 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 290 kcal, 9,3 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
200 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 386 kcal, 13 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
250 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 483 kcal, 16 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Izvor: tbca BRC0606B · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
