Znajte što je na vašem tanjuru
Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjan, s orašastim plodovima, bez ulja, neslan
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 179 kcal —
- Bjelančevine 6,8 g 14%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 15 g 19%
- Vlakna 2,5 g 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 6,8 g | 3,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,4 g | 1,7 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 10 g | 5,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 6,9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 17 g | 8,6 g | 37 g |
Slične namirnice
- Salata od brokule rajčice brazilskog sira maslina i lukakuhana, bez ulja, neslana99 kcal / 100 g
- Salata od listova špinatakuhana, s umakom (rajčica, luk, peršin, ocat i ulje), sa soli43 kcal / 100 g
- Brazilska salata od povrćas kremom od jama, bez soli145 kcal / 100 g
- Brazilska pileća salataneslana144 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
100 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 179 kcal, 6,8 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
50 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 90 kcal, 3,4 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
150 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 269 kcal, 10 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
200 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 358 kcal, 14 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
250 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 448 kcal, 17 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: tbca BRC0607B · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
