Znajte što je na vašem tanjuru
Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjan, s orašastim plodovima, s preljevom za salatu – peršin, limunov sok, s maslinovim uljem, sa soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 194 kcal —
- Bjelančevine 6,3 g 13%
- Ugljikohidrati 3,6 g 1%
- Masti 17 g 21%
- Vlakna 2,4 g 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 6,3 g | 3,6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,1 g | 1,8 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 9,4 g | 5,4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 13 g | 7,2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 16 g | 9 g | 42 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
100 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 194 kcal, 6,3 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
50 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 97 kcal, 3,1 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
150 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 291 kcal, 9,4 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
200 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 388 kcal, 13 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira?
250 g namirnice Salata od špinata, rajčice i brazilskog sira sadrži 485 kcal, 16 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Izvor: tbca BRC0605B · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
