Znajte što je na vašem tanjuru
Špageti s mesnim umakom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
162
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,2 g
UH18 g
Masti5,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 162 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 387 mg 17%
- Kolesterol 22,7 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27,4 µg 3%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 38,2 µg 10%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 38,9 mg 3%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23,6 mg 6%
- Fosfor 91,3 mg 7%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 8,2 g | 18 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4,1 g | 8,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 12 g | 27 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 17 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 21 g | 44 g | 14 g |
Slične namirnice
- Špageti s umakom od mljevenog mesa128 kcal / 100 g
- Špageti s umakom od vrhnja154 kcal / 100 g
- Olive Garden špageti s umakom od mesa121 kcal / 100 g
- Lasagne s mesnim umakomdomaće157 kcal / 100 g
- Tjestenina s bolonjez umakomsa solju123 kcal / 100 g
- Tjestenina s mesom i umakom od rajčicesmrznuto, zagrijano117 kcal / 100 g
- Bolonjez umak s mesomdomaće161 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Špageti s mesnim umakom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Špageti s mesnim umakom?
100 g namirnice Špageti s mesnim umakom sadrži 162 kcal, 8,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Špageti s mesnim umakom?
50 g namirnice Špageti s mesnim umakom sadrži 81 kcal, 4,1 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Špageti s mesnim umakom?
150 g namirnice Špageti s mesnim umakom sadrži 243 kcal, 12 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Špageti s mesnim umakom?
200 g namirnice Špageti s mesnim umakom sadrži 324 kcal, 17 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Špageti s mesnim umakom?
250 g namirnice Špageti s mesnim umakom sadrži 405 kcal, 21 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6767 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
