Znajte što je na vašem tanjuru

Špageti s umakom od vrhnja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

154
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,2 g
UH23 g
Masti3,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 154 kcal —
  • Bjelančevine 5,2 g 10%
  • Ugljikohidrati 23 g 8%
  • Masti 3,9 g 5%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 1,3 g 5%
  • Šećeri 1,9 g —
  • Natrij 102 mg 4%
  • Kolesterol 2,3 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 45,9 µg 5%
  • Vitamin C 0,05 mg 0%
  • Vitamin D 0,73 µg 4%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 51,2 µg 13%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Kolin 4,7 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 39,1 mg 3%
  • Željezo 0,99 mg 5%
  • Magnezij 16,2 mg 4%
  • Fosfor 69,7 mg 6%
  • Kalij 76,3 mg 2%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 19,9 µg 36%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1545,2 g23 g3,9 g
50 g50 g772,6 g11 g2 g
150 g150 g2317,8 g34 g5,9 g
200 g200 g30810 g46 g7,9 g
250 g250 g38513 g57 g9,8 g

Pitanja o namirnici Špageti s umakom od vrhnja

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Špageti s umakom od vrhnja?

100 g namirnice Špageti s umakom od vrhnja sadrži 154 kcal, 5,2 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Špageti s umakom od vrhnja?

50 g namirnice Špageti s umakom od vrhnja sadrži 77 kcal, 2,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Špageti s umakom od vrhnja?

150 g namirnice Špageti s umakom od vrhnja sadrži 231 kcal, 7,8 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Špageti s umakom od vrhnja?

200 g namirnice Špageti s umakom od vrhnja sadrži 308 kcal, 10 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Špageti s umakom od vrhnja?

250 g namirnice Špageti s umakom od vrhnja sadrži 385 kcal, 13 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6766 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana