Znajte što je na vašem tanjuru
Špageti s mesnim umakom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
restoran, talijanski
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 121 kcal —
- Bjelančevine 5,8 g 12%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 230 mg 10%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Kolin 15,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,97 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 0,69 mg 6%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5,8 g | 15 g | 3,6 g |
| 1 porcija | 554 g | 670 | 32 g | 82 g | 20 g |
| 2 porcije | 1108 g | 1341 | 64 g | 164 g | 40 g |
| ½ porcije | 277 g | 335 | 16 g | 41 g | 9,9 g |
| 3 porcije | 1662 g | 2011 | 96 g | 246 g | 60 g |
| 4 porcije | 2216 g | 2681 | 128 g | 328 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,7 g | 22 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 30 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 15 g | 37 g | 9 g |
Slične namirnice
- Špageti s umakom od mljevenog mesa128 kcal / 100 g
- Olive Garden špageti s umakom od mesa121 kcal / 100 g
- Špageti s mesnim okruglicamau umaku od rajčice, konzervirano100 kcal / 100 g
- Lazanje s mesomrestoran, talijansko185 kcal / 100 g
- Tjestenina s bolonjez umakomsa solju123 kcal / 100 g
- Umak za špagetes lukom i češnjakom, spremno za jelo92 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Špageti s mesnim umakom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Špageti s mesnim umakom?
100 g namirnice Špageti s mesnim umakom sadrži 121 kcal, 5,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (554 g) namirnice Špageti s mesnim umakom?
1 porcija (554 g) namirnice Špageti s mesnim umakom sadrži 670 kcal, 32 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (1108 g) namirnice Špageti s mesnim umakom?
2 porcije (1108 g) namirnice Špageti s mesnim umakom sadrži 1341 kcal, 64 g bjelančevina, 164 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (277 g) namirnice Špageti s mesnim umakom?
½ porcije (277 g) namirnice Špageti s mesnim umakom sadrži 335 kcal, 16 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1662 g) namirnice Špageti s mesnim umakom?
3 porcije (1662 g) namirnice Špageti s mesnim umakom sadrži 2011 kcal, 96 g bjelančevina, 246 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (2216 g) namirnice Špageti s mesnim umakom?
4 porcije (2216 g) namirnice Špageti s mesnim umakom sadrži 2681 kcal, 128 g bjelančevina, 328 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Špageti s mesnim umakom?
50 g namirnice Špageti s mesnim umakom sadrži 61 kcal, 2,9 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Špageti s mesnim umakom?
150 g namirnice Špageti s mesnim umakom sadrži 182 kcal, 8,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167680 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
