Znajte što je na vašem tanjuru
Sok od mrkve
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 40 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 8,5 g 3%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 3,9 g —
- Natrij 66 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 956 µg 106%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 15,5 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 292 mg 6%
- Cink 0,18 mg 2%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 236 g | 94 | 2,2 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 porcije | 472 g | 189 | 4,5 g | 40 g | 0,7 g |
| ½ porcije | 118 g | 47 | 1,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 708 g | 283 | 6,7 g | 60 g | 1,1 g |
| 4 porcije | 944 g | 378 | 9 g | 80 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,4 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,9 g | 17 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2,4 g | 21 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Svježi sok od mrkvesvježe, sok23 kcal / 100 g
- Mrkvakonzervirano, standardno pakiranje, ocijeđeni kruti dio25 kcal / 100 g
- Sok od rajčicekonzervirano17 kcal / 100 g
- Mrkva iz konzerve29 kcal / 100 g
- Koktel od povrćau limenci22 kcal / 100 g
- Sok od povrćakonzerviran ili pasteriziran, spreman za piće19 kcal / 100 g
- Narančin sokkonzervirano, nezaslađeno47 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Povrtni sokčisti sok, prosjek24 kcal / 100 g
- Miješani sok od povrća19 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sok od mrkve
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sok od mrkve?
100 g namirnice Sok od mrkve sadrži 40 kcal, 1 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (236 g) namirnice Sok od mrkve?
1 porcija (236 g) namirnice Sok od mrkve sadrži 94 kcal, 2,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (472 g) namirnice Sok od mrkve?
2 porcije (472 g) namirnice Sok od mrkve sadrži 189 kcal, 4,5 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (118 g) namirnice Sok od mrkve?
½ porcije (118 g) namirnice Sok od mrkve sadrži 47 kcal, 1,1 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (708 g) namirnice Sok od mrkve?
3 porcije (708 g) namirnice Sok od mrkve sadrži 283 kcal, 6,7 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (944 g) namirnice Sok od mrkve?
4 porcije (944 g) namirnice Sok od mrkve sadrži 378 kcal, 9 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sok od mrkve?
50 g namirnice Sok od mrkve sadrži 20 kcal, 0,5 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sok od mrkve?
150 g namirnice Sok od mrkve sadrži 60 kcal, 1,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170491 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
