Znajte što je na vašem tanjuru
Slatko pecivo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slatko
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 321 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 7,4 g 9%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 15 g —
- Natrij 253 mg 11%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Kolin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 62 mg 5%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 149 mg 3%
- Cink 0,85 mg 8%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 8,5 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 10 g | 51 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 30 g | 96 | 3 g | 15 g | 2,2 g |
| 2 porcije | 60 g | 193 | 6 g | 30 g | 4,4 g |
| ½ porcije | 15 g | 48 | 1,5 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 90 g | 289 | 9 g | 45 g | 6,6 g |
| 4 porcije | 120 g | 385 | 12 g | 61 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 15 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 20 g | 101 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 25 g | 126 g | 18 g |
Slične namirnice
- Slatko pecivo s sirom360 kcal / 100 g
- Kiflica s jajima307 kcal / 100 g
- Pšenično pecivopšenično273 kcal / 100 g
- Integralna pšenična zemičkacjelovito pšenično266 kcal / 100 g
- Ražena večernja kiflica286 kcal / 100 g
- Obično pecivokomercijalno pripremljeno, uključujući peciva za dopeći310 kcal / 100 g
- Obična kiflicatakođer smeđe i za pečenje, komercijalno310 kcal / 100 g
- Kiflica s zobenim mekinjama236 kcal / 100 g
- Obična večernja kiflicapripremljeno prema receptu, napravljeno s nemasnim (2%) mlijekom316 kcal / 100 g
- Francusko pecivofrancuski277 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Slatko pecivo
Kako najbolje podgrijati slatko pecivo?
Prepolovi ga i zagrij u pećnici na 160 °C oko 5–7 minuta; tako se sredina ugrije, a korica ne postane pretvrda. Za bržu pripremu možeš ga kratko prepeći u tosteru.
Kako čuvati slatko pecivo da ne postane suho?
Kad se potpuno ohladi, spremi ga u zatvorenu kutiju ili vrećicu i drži na sobnoj temperaturi; najbolje ga je pojesti u roku od dva do tri dana. Za dulje čuvanje zamrzni ga i odmrzni na sobnoj temperaturi.
S čim se jede slatko pecivo?
Blaga slatkoća dobro se slaže s maslacem i džemom, ali i sa slanim nadjevima poput sira ili šunke. Možeš ga poslužiti uz kavu ili čaj, a prepolovljeno pecivo iskoristiti za sendvič.
Može li se slatko pecivo zamijeniti običnim pecivom?
Može, osobito u sendviču ili kao prilog, ali obična kiflica obično je manje slatka pa će okus biti drukčiji. Ako želiš zadržati blagu slatkoću, premaži je tanko medom ili džemom.
Je li slatko pecivo hranjivije od integralne pšenične zemičke?
Integralna pšenična zemička ima više vlakana: 7,5 g na 100 g, naspram 3,1 g u slatkom pecivu. Slatko pecivo ima 15 g šećera na 100 g.
Koliko je teško jedno slatko pecivo?
Jedno manje pecivo obično teži oko 30 g. Ta je porcija 96 kcal.
Može li se slatko pecivo jesti za doručak?
Može; prereži ga i dodaj sir, jogurt ili jaje kako bi doručak bio zasitniji od samog peciva s džemom. Ako je pecivo dan-dva staro, tostiranje će mu vratiti dio hrskavosti.
Izvor: USDA FoodData Central 174107 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
