Znajte što je na vašem tanjuru
Sjemenke lana
Kalorije i nutritivne vrijednosti
477
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH13 g
Masti31 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 477 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 31 g 40%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 35 g 124%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 19 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 9,5 g | 6,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 29 g | 20 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 38 g | 26 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 48 g | 33 g | 78 g |
Slične namirnice
- Smeđe sjemenke lanasjeme533 kcal / 100 g
- Lan sjemecijeli i mljeveni534 kcal / 100 g
- Lanene sjemenke564 kcal / 100 g
- Laneno sjeme540 kcal / 100 g
- Laneno uljehladno prešano884 kcal / 100 g
- Brašno od lanenih sjemenki473 kcal / 100 g
- Linseed533 kcal / 100 g
- Brašno od zlatnih lanenih sjemenkisirovo509 kcal / 100 g
- Sjemenke konoplje592 kcal / 100 g
- Sjemenke sezamasirove601 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sjemenke lana
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sjemenke lana?
100 g namirnice Sjemenke lana sadrži 477 kcal, 19 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sjemenke lana?
50 g namirnice Sjemenke lana sadrži 239 kcal, 9,5 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sjemenke lana?
150 g namirnice Sjemenke lana sadrži 716 kcal, 29 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sjemenke lana?
200 g namirnice Sjemenke lana sadrži 954 kcal, 38 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sjemenke lana?
250 g namirnice Sjemenke lana sadrži 1193 kcal, 48 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 78 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 867 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
