Znajte što je na vašem tanjuru
Sjemenke lana
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sjemenke
453
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH9,8 g
Masti32 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 453 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 9,8 g 4%
- Masti 32 g 41%
- Vlakna 34 g 120%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 14 g | 9,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 7,1 g | 4,9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 21 g | 15 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 28 g | 20 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 35 g | 25 g | 81 g |
Slične namirnice
- Smeđe sjemenke lanasjeme533 kcal / 100 g
- Lan sjemecijeli i mljeveni534 kcal / 100 g
- Lanene sjemenke564 kcal / 100 g
- Laneno sjeme540 kcal / 100 g
- Laneno uljehladno prešano884 kcal / 100 g
- Brašno od lanenih sjemenki473 kcal / 100 g
- Linseed533 kcal / 100 g
- Sjemenke sezamasirove601 kcal / 100 g
- Brašno od zlatnih lanenih sjemenkisirovo509 kcal / 100 g
- Sjemenke konoplje592 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sjemenke lana
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sjemenke lana?
100 g namirnice Sjemenke lana sadrži 453 kcal, 14 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sjemenke lana?
50 g namirnice Sjemenke lana sadrži 227 kcal, 7,1 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sjemenke lana?
150 g namirnice Sjemenke lana sadrži 680 kcal, 21 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sjemenke lana?
200 g namirnice Sjemenke lana sadrži 906 kcal, 28 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sjemenke lana?
250 g namirnice Sjemenke lana sadrži 1133 kcal, 35 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 81 g masti.
Izvor: tbca BRC0006U · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
