Znajte što je na vašem tanjuru

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained

Kalorije i nutritivne vrijednosti

147
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 147 kcal —
  • Bjelančevine 23 g 46%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 6 g 8%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 280 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 17 µg 85%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%
  • Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 4,9 µg 204%

Minerali

  • Kalcij 270 mg 21%
  • Željezo 0,66 mg 4%
  • Fosfor 380 mg 30%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 0,89 mg 8%
  • Selen 33 µg 60%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14723 g0 g6 g
50 g50 g7412 g0 g3 g
150 g150 g22135 g0 g9 g
200 g200 g29446 g0 g12 g
250 g250 g36858 g0 g15 g

Pitanja o namirnici Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

100 g namirnice Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained sadrži 147 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

50 g namirnice Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained sadrži 74 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

150 g namirnice Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained sadrži 221 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

200 g namirnice Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained sadrži 294 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

250 g namirnice Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained sadrži 368 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) K1024 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana