Znajte što je na vašem tanjuru
Salata od tjestenine s šunkom, sirom i sirovim povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s umakom, unaprijed zapakirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 191 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 230 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21,9 µg 2%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin K 23,3 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerali
- Kalcij 60,8 mg 5%
- Željezo 0,63 mg 4%
- Magnezij 18,3 mg 4%
- Fosfor 91,5 mg 7%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 0,84 mg 8%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,7 g | 7,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 18 g | 38 g | 27 g |
Slične namirnice
- Salata od tjestenine s piletinom sirom i sirovim povrćems umakom, unaprijed zapakirano175 kcal / 100 g
- Salata od tjestenine s povrćem i mesom/riboms umakom, unaprijed zapakirano160 kcal / 100 g
- Miješana salata s narezkom sirom i povrćemsirovo povrće, s umakom, unaprijed zapakirano153 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina sa šunkomunaprijed zapakirano179 kcal / 100 g
- Miješana salata s piletinom sirom i povrćemsirovo povrće, s umakom, unaprijed zapakirano150 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Vegetarijanska salata od tjestenines umakom119 kcal / 100 g
- Tjestenina sa sirom u umakušpageti, tagliatelle..., unaprijed zapakirano163 kcal / 100 g
- Punjena svježa tjesteninasir i povrće (npr. ravioli), kuhano, predpakirano219 kcal / 100 g
- Sir s šunkompohano, unaprijed zapakirano262 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salata od tjestenine s šunkom, sirom i sirovim povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od tjestenine s šunkom, sirom i sirovim povrćem?
100 g namirnice Salata od tjestenine s šunkom, sirom i sirovim povrćem sadrži 191 kcal, 7,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od tjestenine s šunkom, sirom i sirovim povrćem?
50 g namirnice Salata od tjestenine s šunkom, sirom i sirovim povrćem sadrži 96 kcal, 3,7 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od tjestenine s šunkom, sirom i sirovim povrćem?
150 g namirnice Salata od tjestenine s šunkom, sirom i sirovim povrćem sadrži 287 kcal, 11 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salata od tjestenine s šunkom, sirom i sirovim povrćem?
200 g namirnice Salata od tjestenine s šunkom, sirom i sirovim povrćem sadrži 382 kcal, 15 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salata od tjestenine s šunkom, sirom i sirovim povrćem?
250 g namirnice Salata od tjestenine s šunkom, sirom i sirovim povrćem sadrži 478 kcal, 18 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26280 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
