Znajte što je na vašem tanjuru

Vegetarijanska salata od tjestenine

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s umakom

119
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,4 g
UH14 g
Masti4,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 119 kcal —
  • Bjelančevine 4,4 g 9%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 4,8 g 6%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Šećeri 2,1 g —
  • Natrij 51 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 105 µg 12%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalij 84 mg 2%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1194,4 g14 g4,8 g
50 g50 g602,2 g6,9 g2,4 g
150 g150 g1796,6 g21 g7,2 g
200 g200 g2388,8 g27 g9,6 g
250 g250 g29811 g34 g12 g

Pitanja o namirnici Vegetarijanska salata od tjestenine

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetarijanska salata od tjestenine?

100 g namirnice Vegetarijanska salata od tjestenine sadrži 119 kcal, 4,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetarijanska salata od tjestenine?

50 g namirnice Vegetarijanska salata od tjestenine sadrži 60 kcal, 2,2 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetarijanska salata od tjestenine?

150 g namirnice Vegetarijanska salata od tjestenine sadrži 179 kcal, 6,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vegetarijanska salata od tjestenine?

200 g namirnice Vegetarijanska salata od tjestenine sadrži 238 kcal, 8,8 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vegetarijanska salata od tjestenine?

250 g namirnice Vegetarijanska salata od tjestenine sadrži 298 kcal, 11 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25615 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana