Znajte što je na vašem tanjuru

Vegetarijanska samosa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

indijski

301
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH28 g
Masti18 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 301 kcal —
  • Bjelančevine 5,3 g 11%
  • Ugljikohidrati 28 g 10%
  • Masti 18 g 23%
  • Zasićene masti 5,7 g 29%
  • Vlakna 1,9 g 7%
  • Natrij 794 mg 35%
  • Kolesterol 8,2 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 40,5 µg 4%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 45,3 µg 11%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 32,7 mg 3%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 19,4 mg 5%
  • Fosfor 73,2 mg 6%
  • Kalij 176 mg 4%
  • Cink 0,54 mg 5%
  • Bakar 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 17,2 µg 31%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3015,3 g29 g18 g
50 g50 g1512,7 g14 g8,9 g
150 g150 g4528 g43 g27 g
200 g200 g60211 g57 g36 g
250 g250 g75313 g71 g45 g

Pitanja o namirnici Vegetarijanska samosa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetarijanska samosa?

100 g namirnice Vegetarijanska samosa sadrži 301 kcal, 5,3 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetarijanska samosa?

50 g namirnice Vegetarijanska samosa sadrži 151 kcal, 2,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetarijanska samosa?

150 g namirnice Vegetarijanska samosa sadrži 452 kcal, 8 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vegetarijanska samosa?

200 g namirnice Vegetarijanska samosa sadrži 602 kcal, 11 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vegetarijanska samosa?

250 g namirnice Vegetarijanska samosa sadrži 753 kcal, 13 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 45 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6751 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana