Znajte što je na vašem tanjuru
Salata od tjestenine s povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno s talijanskim preljevom, domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 132 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 658 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 52,9 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 55,9 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14,2 mg 1%
- Željezo 0,91 mg 5%
- Magnezij 13,2 mg 3%
- Fosfor 36,7 mg 3%
- Kalij 92,2 mg 2%
- Cink 0,34 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,7 g | 17 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 8,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,1 g | 25 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,5 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 6,9 g | 42 g | 14 g |
Slične namirnice
- Salata od tjestenine s povrćem i mesom/riboms umakom, unaprijed zapakirano160 kcal / 100 g
- Salata od tjesteninepovrće i majoneza150 kcal / 100 g
- Vegetarijanska salata od tjestenines umakom119 kcal / 100 g
- Tjestenina s povrćempšenica, neslano101 kcal / 100 g
- Salata od integralne tjestenines povrćem i majonezom131 kcal / 100 g
- Vrtna salatas talijanskim preljevom, domaće57 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od rajčice i povrćemdomaće, umak na bazi rajčice, s dodanim povrćem114 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salata od tjestenine s povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem?
100 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem sadrži 132 kcal, 2,7 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem?
50 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem sadrži 66 kcal, 1,4 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem?
150 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem sadrži 198 kcal, 4,1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem?
200 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem sadrži 264 kcal, 5,5 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem?
250 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem sadrži 330 kcal, 6,9 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6744 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
