Znajte što je na vašem tanjuru
Salata od tjestenine s povrćem i mesom/ribom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s umakom, unaprijed zapakirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 6,2 g 12%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 8,2 g 11%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 378 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 52,2 µg 6%
- Vitamin C 12,3 mg 14%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 18,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,95 mg 5%
- Magnezij 23,3 mg 6%
- Fosfor 69,4 mg 6%
- Kalij 193 mg 4%
- Cink 0,53 mg 5%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6,2 g | 14 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,1 g | 7,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 9,4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 13 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 16 g | 36 g | 21 g |
Slične namirnice
- Salata od tjestenine s piletinom i sirovim povrćems umakom, unaprijed zapakirano131 kcal / 100 g
- Salata od tjestenine s piletinom sirom i sirovim povrćems umakom, unaprijed zapakirano175 kcal / 100 g
- Miješana salata s ribljim proizvodom i povrćemsirovo povrće, s umakom, unaprijed zapakirano120 kcal / 100 g
- Miješana salata s piletinom i povrćemsirovo povrće, s umakom, unaprijed zapakirano88 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Vegetarijanska salata od tjestenines umakom119 kcal / 100 g
- Povrtna salata na bazi bulgura i/ili quinoes povrćem, unaprijed zapakirano168 kcal / 100 g
- Tjestenina sa sirom u umakušpageti, tagliatelle..., unaprijed zapakirano163 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina sa šunkomunaprijed zapakirano179 kcal / 100 g
- Punjena svježa tjesteninasir i povrće (npr. ravioli), kuhano, predpakirano219 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salata od tjestenine s povrćem i mesom/ribom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem i mesom/ribom?
100 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem i mesom/ribom sadrži 160 kcal, 6,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem i mesom/ribom?
50 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem i mesom/ribom sadrži 80 kcal, 3,1 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem i mesom/ribom?
150 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem i mesom/ribom sadrži 240 kcal, 9,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem i mesom/ribom?
200 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem i mesom/ribom sadrži 320 kcal, 13 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem i mesom/ribom?
250 g namirnice Salata od tjestenine s povrćem i mesom/ribom sadrži 400 kcal, 16 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25619 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
