Znajte što je na vašem tanjuru
Sir s šunkom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pohano, unaprijed zapakirano
262
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH15 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 262 kcal —
- Bjelančevine 17 g 35%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 7,2 g 36%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 929 mg 40%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Minerali
- Kalcij 84,9 mg 7%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 25,8 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 246 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 17 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8,7 g | 7,7 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 26 g | 23 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 35 g | 31 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 44 g | 38 g | 37 g |
Slične namirnice
- Pizza sa šunkom i siromunaprijed zapakirano228 kcal / 100 g
- Lisnato tijesto sa šunkom i siromunaprijed zapakirano278 kcal / 100 g
- Tostirani sendvič sa šunkom i siromunaprijed pakirano253 kcal / 100 g
- Croissant punjen šunkom i siromunaprijed pakirano258 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina sa šunkomunaprijed zapakirano179 kcal / 100 g
- Cikorija s šunkom u umakuunaprijed pakirano109 kcal / 100 g
- Pohani kozji sirza grill, zapakirano
- Pripravak od topljenog sira45–52 % masti u suhoj tvari, sa šunkom279 kcal / 100 g
- Pizza sa siromunaprijed zapakirano269 kcal / 100 g
- Sendvič s polarnim kruhomšunka i sir, unaprijed zapakirano266 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sir s šunkom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sir s šunkom?
100 g namirnice Sir s šunkom sadrži 262 kcal, 17 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sir s šunkom?
50 g namirnice Sir s šunkom sadrži 131 kcal, 8,7 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sir s šunkom?
150 g namirnice Sir s šunkom sadrži 393 kcal, 26 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sir s šunkom?
200 g namirnice Sir s šunkom sadrži 524 kcal, 35 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sir s šunkom?
250 g namirnice Sir s šunkom sadrži 655 kcal, 44 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25546 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana