Znajte što je na vašem tanjuru
Ruski preljev za salatu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 355 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 31 g 11%
- Masti 26 g 34%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 1133 mg 49%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 53,7 µg 45%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 0,22 mg 2%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 0,7 g | 31 g | 26 g |
| 1 porcija | 15 g | 53 | 0,1 g | 4,7 g | 3,9 g |
| 2 porcije | 30 g | 107 | 0,2 g | 9,4 g | 7,9 g |
| ½ porcije | 7,5 g | 27 | 0,1 g | 2,3 g | 2 g |
| 3 porcije | 45 g | 160 | 0,3 g | 14 g | 12 g |
| 4 porcije | 60 g | 213 | 0,4 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 0,3 g | 16 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 1 g | 47 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 1,4 g | 62 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 1,7 g | 78 g | 66 g |
Slične namirnice
- Niskokalorični ruski preljev za salatu141 kcal / 100 g
- Francuski preljev za salatudomaći recept631 kcal / 100 g
- Preljev za coleslaw salatu404 kcal / 100 g
- Preliv za salatu Thousand Islandobično379 kcal / 100 g
- Talijanski preljev za salatu547 kcal / 100 g
- Preljev za Cezar salatuobični542 kcal / 100 g
- Slatko-kiseli preljev za salatu15 kcal / 100 g
- Francuski prelijev335 kcal / 100 g
- Ranch preljev za salatu smanjene mastiranch preljev, smanjene masti196 kcal / 100 g
- Dressing za salatu sa slaninom i rajčicom326 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ruski preljev za salatu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ruski preljev za salatu?
100 g namirnice Ruski preljev za salatu sadrži 355 kcal, 0,7 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (15 g) namirnice Ruski preljev za salatu?
1 porcija (15 g) namirnice Ruski preljev za salatu sadrži 53 kcal, 0,1 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (30 g) namirnice Ruski preljev za salatu?
2 porcije (30 g) namirnice Ruski preljev za salatu sadrži 107 kcal, 0,2 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (7,5 g) namirnice Ruski preljev za salatu?
½ porcije (7,5 g) namirnice Ruski preljev za salatu sadrži 27 kcal, 0,1 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (45 g) namirnice Ruski preljev za salatu?
3 porcije (45 g) namirnice Ruski preljev za salatu sadrži 160 kcal, 0,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (60 g) namirnice Ruski preljev za salatu?
4 porcije (60 g) namirnice Ruski preljev za salatu sadrži 213 kcal, 0,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ruski preljev za salatu?
50 g namirnice Ruski preljev za salatu sadrži 178 kcal, 0,3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ruski preljev za salatu?
150 g namirnice Ruski preljev za salatu sadrži 533 kcal, 1 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171005 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
