Znajte što je na vašem tanjuru
Rižine žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
doručak
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Bjelančevine 6,3 g 13%
- Ugljikohidrati 88 g 32%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 10 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6,3 g | 88 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 3,2 g | 44 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 9,5 g | 132 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | – | 13 g | 175 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 16 g | 219 g | 1,5 g |
Slične namirnice
- Rižine žitarice s medomdoručak383 kcal / 100 g
- Rižine žitarice s čokoladomdoručak386 kcal / 100 g
- Dječja rižina kašicapripremljeno s adaptiranim ili majčinim mlijekom154 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak s rižom pšenicom i voćemdoručak354 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice od ekspandirane rižespremno za konzumaciju, obogaćeno402 kcal / 100 g
- Riževa kremavruće, suho370 kcal / 100 g
- Suha krema od rižesuho370 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak374 kcal / 100 g
- Ekspandirana rižažitarice za doručak354 kcal / 100 g
- Krema od rižekuhano u vodi, s solju52 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rižine žitarice
Kako jesti rižine žitarice da ostanu hrskave?
Ulij mlijeko ili biljni napitak neposredno prije jela; ako ih ostaviš da stoje, brzo omekšaju. Za hrskav doručak posluži ih i uz jogurt i voće, a tekućinu dodaj malo-pomalo.
Mogu li se rižine žitarice koristiti za pripremu slastica?
Da. Umiješaj ih u otopljenu čokoladu ili povezuj smjesom od rastopljenih marshmallowa pa utisni u kalup; ostavi da se stisne prije rezanja na pločice.
Kako čuvati rižine žitarice nakon otvaranja?
Prebaci ih u dobro zatvorenu posudu i drži na suhom, dalje od pare i izravnog sunca. Tako će dulje ostati hrskave; nemoj ih ostaviti u otvorenoj vrećici.
Jesu li rižine žitarice isto što i pahuljice od ekspandirane riže?
Ne nužno. Pahuljice od ekspandirane riže nastaju napuhivanjem zrna, dok se rižine žitarice mogu oblikovati i od rižina brašna ili drugih sastojaka; provjeri sastav i oblik proizvoda.
Što se dobro slaže s rižinim žitaricama?
Uz mlijeko ili jogurt dodaj bananu, bobičasto voće ili orašaste plodove. Za hrskav sloj preko deserta umiješaj ih u jogurt neposredno prije posluživanja.
Kako se rižine žitarice razlikuju od dječje rižine kašice?
Rižine žitarice obično su suhe i hrskave, a dječja rižina kašica priprema se kao meka kaša. Kašicu pripremi prema uputama na pakiranju; nije zamjena za hrskavi dodatak doručku.
Izvor: BEDCA (Spain) 533 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
