Znajte što je na vašem tanjuru
Rižine pahuljice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dječja hrana, suho, earths best organic whole grain, obogaćeno samo željezom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 386 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 78 g 28%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,6 mg 220%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 171%
- Niacin (B3) 31,2 mg 195%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18 mg 3%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 47,5 mg 264%
- Magnezij 112 mg 27%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 1,8 mg 17%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 7,5 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 porcija | 18 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,9 g |
| 2 porcije | 36 g | 139 | 2,7 g | 28 g | 1,8 g |
| ½ porcije | 9 g | 35 | 0,7 g | 7 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 54 g | 208 | 4,1 g | 42 g | 2,6 g |
| 4 porcije | 72 g | 278 | 5,4 g | 56 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,8 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 11 g | 116 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 15 g | 155 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 19 g | 194 g | 12 g |
Slične namirnice
- Dječja rižina kašicasuho obogaćeno390 kcal / 100 g
- Dječja kašica od rižes dodanim vitaminom C i željezom387 kcal / 100 g
- Višezrnna cjelovita dječja kašicasuho, obogaćeno407 kcal / 100 g
- Zobena dječja kašicasuho403 kcal / 100 g
- Zobena dječja kašasuho obogaćeno394 kcal / 100 g
- Instant suha kaša od smeđe riže za bebe406 kcal / 100 g
- GERBER suha zobena kašadječja hrana, jedno žitarica, obogaćeno396 kcal / 100 g
- Rižine žitarice s medomdoručak383 kcal / 100 g
- Rižina kašica za djecuspremna za konzumaciju, bez mliječnih proizvoda, obogaćena93 kcal / 100 g
- Suha dječja kašica od miješanih žitarica396 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rižine pahuljice
Kako se pripremaju rižine pahuljice za bebu?
Umiješaj ih postupno u majčino mlijeko, adaptirano mlijeko ili vodu dok ne dobiješ glatku, mekanu kašicu. Ako se previše zgusne, dodaj još tekućine; pripremi samo količinu koju će beba odmah pojesti.
Smiju li se rižine pahuljice dodavati u bočicu?
Nemoj ih stavljati u bočicu: kašica može začepiti dudu, a beba bi mogla progutati više nego što može sigurno kontrolirati. Ponudi je žličicom kad beba može sjediti uz potporu i gutati hranu gušću od mlijeka.
Kako čuvati otvorene rižine pahuljice?
Drži ih dobro zatvorene, na suhom i hladnom mjestu, dalje od pare i vlage. Kašicu koja je bila u dodiru sa žličicom iz bebinih usta baci, a neiskorištene pahuljice nemoj vraćati u pakiranje.
S čim se rižine pahuljice mogu pomiješati?
Umiješaj pire od kruške, jabuke ili banane, ili ih pripremi s mlijekom koje beba inače pije. Voćni pire dodaj tek kad pahuljice omekšaju, pa provjeri da kašica nije prevruća.
Jesu li rižine pahuljice bolje od zobenih za bebu?
Ne moraju biti jedina žitna kaša: zobene pahuljice imaju više vlakana i bjelančevina, dok rižine pahuljice daju drukčiji okus i teksturu. Izmjenjuj žitarice umjesto da se oslanjaš samo na rižinu kašu.
Može li beba jesti rižine pahuljice svaki dan?
Bolje je ne oslanjati se svaki dan samo na rižine proizvode; naizmjence ponudi zobene, pšenične ili druge žitne kaše primjerene bebi. Tako se ne oslanjaš na jednu žitaricu kao osnovu dohrane.
Jesu li rižine pahuljice izvor željeza?
Rižine pahuljice su izvor željeza, a mnoge dječje inačice dodatno su obogaćene njime. Za konkretnu količinu provjeri deklaraciju proizvoda jer se obogaćivanje razlikuje.
Izvor: USDA FoodData Central 168975 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
